「子どもの受験をどうサポートすればいいの？」「親としてどこまで関わるべき？」
受験は、子どもだけでなく親にとっても大きな挑戦です。
実際に東大生の中にも「親のサポートが支えになった」という声が多くあります。しかし、逆に「プレッシャーを感じてストレスになった」というケースも。
本記事では、**東大生が考える「受験生の親ができるサポート方法」**を紹介します！
🎯 適度なサポートのポイント✅ 勉強の進捗を「質問攻め」にしない（→ 自分から話すのを待つ）✅ 模試の結果について、過度に批判しない（→ 「次に何をするか？」を一緒に考える）✅ 子どもの勉強スタイルを尊重し、「見守る」姿勢を意識する！
➡ 親が焦らず、冷静に見守ることが大切！
🎯 環境作りのポイント✅ 静かな学習スペースを確保する（家族の生活音に配慮）✅ スマホやゲームの管理は「ルールを決めて一緒に管理」する✅ 生活リズムを整え、規則正しい生活をサポート！
➡ 親ができる「最も効果的なサポート」は、勉強に適した環境作り！
🎯 メンタルサポートのポイント✅ 「大丈夫、頑張ってるね」と肯定的な言葉をかける✅ 成績が伸びなくても「努力の過程」を認める（結果だけを評価しない）✅ 不安そうなときは「どうしたの？」と話を聞いてあげる（解決策を押し付けない）
➡ 子どもが安心して勉強に取り組めるよう、精神的な支えになろう！
🎯 親ができること✅ 朝起こしてあげる（夜更かしを防ぐ）✅ 食事の栄養バランスを考える（脳の働きを助ける食事）✅ 寝る前のスマホ・ゲームの時間を制限するルール作りをする
➡ 生活リズムを整えることが、受験勉強の基礎になる！
🎯 注意すべきこと✅ テレビの音や生活音に配慮する（静かな環境を作る）✅ 勉強中に「お茶入れたよ」「お菓子あるよ」などの声かけを控える✅ 親がスマホやテレビをダラダラ見ていると、子どものやる気も下がる
➡ 「家の雰囲気」を受験モードにすることが大切！
🎯 親の適切な対応✅ 「次の模試までにどこを伸ばす？」と具体的な対策を考える✅ 模試の結果が悪くても責めない（受験は最後まで分からない！）✅ できた部分をしっかり褒める（「英語の長文よくできたね！」など）
➡ 親が落ち着いていると、子どもも前向きになれる！
→ 自発的に勉強する意欲を削ぐ可能性あり！
→ 「○○くんは偏差値○○なのに…」と言われると、モチベーションが下がる！
→ 「こんな点数じゃダメでしょ！」ではなく、「次はここを伸ばそう！」と前向きな声かけを。
➡ 親の言葉が、子どものメンタルに大きな影響を与えることを意識しよう！
✅ 過度に干渉せず、適度な距離を保つ！✅ 集中できる学習環境を整える！✅ ポジティブな声かけでメンタルをサポート！✅ 生活リズムを整えるサポートをする！✅ 模試の結果に一喜一憂せず、次の対策を考える！
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