この勉強法で成績アップ！東大生が受験生時代にやっていたこと

1. はじめに

「効率よく勉強するにはどうすればいい？」「東大生はどんな勉強法をしていたの？」

受験勉強は、時間をかければ良いというものではなく、やり方次第で成績が大きく変わるものです。

本記事では、東大生が実際に受験生時代に実践していた 「成績が上がる勉強法」 を紹介します！

2. 東大生が実践していた勉強法5選

✅ ① 「基礎固め」→「応用」の流れを徹底する！

• いきなり難問に挑戦せず、基礎を完璧にすることが最優先！
• 基礎が身についていない状態で応用問題を解いても、ただの作業になってしまう。

🎯 実践方法✅ 数学：まずは教科書の例題・基本問題を完璧にする！✅ 英語：単語・文法を固めた後に、長文読解に進む！✅ 理科・社会：基本用語を覚えてから、記述問題に挑戦！

➡ 「基礎なくして応用なし！」まずは土台を固めることが重要！

✅ ② 「アウトプット」を最重視する！

• 参考書やノートを眺めるだけでは、知識が定着しない！
• 問題を解いたり、誰かに説明したりすることで、記憶が強化される！

🎯 アウトプット勉強法✅ 英単語：覚えた単語を自分で例文を作って使う！✅ 数学：解法をノートにまとめるだけでなく、問題を何度も解く！✅ 社会・理科：覚えたことを人に説明する or 声に出して読む！

➡ インプットよりもアウトプットの比率を高めると、成績がグングン伸びる！

✅ ③ 間違えた問題を「宝」にする！

• 模試や問題集で間違えた問題を「解き直す習慣」をつける！
• 解けなかった問題を「分かる」に変えることで、確実に得点UP！

🎯 間違えた問題の活用法✅ 「間違いノート」を作り、間違えた理由を書き込む！✅ 1週間後に「もう一度解いてみる」ことで、定着率UP！✅ 同じミスをしないように、解法パターンを整理する！

➡ 間違えた問題は、成績を伸ばす「伸びしろ」！

✅ ④ 「時間を意識した勉強法」を取り入れる！

• 本番は「時間内に解くこと」が求められるため、普段の勉強から時間を意識する！
• 「時間を測って解く習慣」をつけることで、試験での得点力がUP！

🎯 時間を意識した勉強法✅ 英語長文：制限時間を設けて解く！（例：1題20分）✅ 数学：本番と同じ形式で時間を測って演習する！✅ 共通テスト対策：マーク模試を時間内に解く練習を繰り返す！

➡ 「時間を測る＝試験本番を想定した練習」につながる！

✅ ⑤ 「勉強の記録」をつけて、効率を分析する！

• 勉強時間よりも「どの科目をどのくらいやったか」を記録すると、効率が上がる！
• 計画と実績を比較し、「足りない部分」を補強することが重要！

🎯 勉強記録のポイント✅ 「何を勉強したか？」を簡単にメモする！✅ 「この勉強法は効果的だった！」と感じたことを記録！✅ 「今日はここが足りなかった」と気づきを書き出す！

➡ 勉強の「PDCAサイクル」を回すことで、成績UPが加速！

3. 東大生がやっていた「勉強の工夫」

✅ 朝は暗記系科目！

• 朝は記憶が定着しやすいので、英単語・社会・理科の暗記を最優先！

✅ 夜は復習タイム！

• その日にやった勉強を寝る前に軽く復習するだけで、記憶が強化される！

✅ 苦手科目は「小分け」にする！

• 苦手な科目は1時間ぶっ続けではなく、30分×2回に分けて勉強するのが効果的！

✅ ポモドーロ・テクニックで集中力UP！

• 「25分勉強＋5分休憩」のサイクルを繰り返すことで、集中力が持続！

➡ 「勉強の工夫」を取り入れるだけで、効率が大幅UP！

4. まとめ

✅ 「基礎固め」→「応用」の順で勉強する！✅ アウトプットを増やし、知識を定着させる！✅ 間違えた問題を大切にし、解き直しを徹底！✅ 「時間を意識した勉強法」で、試験本番に強くなる！✅ 勉強の記録をつけ、効率を分析する！✅ 朝は暗記・夜は復習・ポモドーロ活用で勉強効率UP！

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