受験勉強に最適なスケジュールの立て方【東大生直伝】
1. はじめに
「受験勉強、何から始めればいいの？」「どのくらいのペースで進めればいいの？」と悩んでいませんか？
東大生が実践していた**「合格するための勉強スケジュールの立て方」**を徹底解説します。
効率よく学習を進めるための時間管理法や科目ごとの配分、直前期の戦略まで詳しく紹介するので、ぜひ参考にしてください！
2. 受験勉強のスケジュールを立てる基本ステップ
✅ ① 受験日から逆算して計画を立てる
- ゴール（受験本番の日）から逆算して学習スケジュールを組む。
- 例：「共通テストまであと○○日」「第一志望の二次試験まであと○○日」
- 「今の実力」と「合格ライン」のギャップを埋めるために、必要な学習量を把握する。
✅ ② 長期・中期・短期の3段階で計画を作る
- 長期計画（半年〜1年）
- いつまでに基礎を固めるか？
- いつから過去問演習を始めるか？
- 中期計画（1〜3か月）
- 各科目の重点強化ポイントを設定。
- 例：「この3か月で数学の公式を完全に理解する」「英単語を2000語覚える」
- 短期計画（1週間〜1か月）
- 毎週・毎日の勉強内容を具体的に決める。
- 例：「月曜日：英単語100語＋数学の問題集3問＋英語長文1つ」
✅ ③ 科目ごとの優先度を決める
- 得意科目を伸ばして得点源にするのか？
- 苦手科目を克服して安定した点数を狙うのか？
- 例：「数学・英語を重点的に対策し、社会は暗記中心で効率よく進める」
✅ ④ 1日の勉強時間の配分を決める
- 基本は「3:2:1」のバランス（苦手科目3、普通の科目2、得意科目1）
- 例：「数学3時間、英語2時間、社会1時間」
- 1科目を長時間やるより、科目をローテーションして勉強すると効果的。
✅ ⑤ 「試験本番を意識した演習」を入れる
- 週1回は試験形式で模試を解く。
- 時間制限を設けて過去問に取り組む。
- 例：「土曜日は2時間で英語の模試＋自己採点＋復習」
3. 受験勉強スケジュールの具体例
【1年前（高校2年の冬〜春）】
✅ 基礎固めの時期
- 英単語・文法の習得（1日30分）
- 数学の基本問題の演習（1日2時間）
- 共通テストの範囲を一通り終わらせる
【6か月前（高校3年の夏休み）】
✅ 応用力をつける時期
- 英語長文・リスニング強化（1日1時間）
- 数学の応用問題に挑戦（1日3時間）
- 過去問演習を開始（週1回）
【3か月前（高校3年の秋〜冬）】
✅ 実戦力を鍛える時期
- 共通テスト・二次試験の過去問演習を本格化
- 記述式問題の対策（特に数学・国語）
- 苦手分野の最終チェック
【1か月前（試験直前期）】
✅ 仕上げ・最終調整の時期
- 過去問演習を毎日1セット解く
- 体調管理を徹底（生活リズムを受験本番に合わせる）
- 暗記系の総復習（社会・理科の公式など）
4. 東大生が実践したスケジュール管理のコツ
✅ 「勉強時間」ではなく「やるべきこと」で管理する
→「今日は数学3時間やる」ではなく、「数学のこの単元を完全に理解する」という目標を立てる。
✅ 朝の時間を活用する
→ 「朝30分で英単語100個チェック」 など、朝に暗記科目を入れると効果的！
✅ ポモドーロ・テクニックで集中力を維持する
→ 25分集中＋5分休憩を繰り返すと、効率UP。
✅ 勉強記録をつけて進捗を管理する
→ 「何をやったか」をノートやアプリで記録すると、計画通り進んでいるか確認しやすい。
✅ 息抜き・リフレッシュの時間も確保する
→ 適度な運動や睡眠をとることで、勉強のパフォーマンスが向上。
5. まとめ
受験勉強のスケジュールを立てるには、📌 ゴールから逆算して計画を作ることが重要！📌 長期・中期・短期の3段階で計画を作る！📌 苦手科目の克服と得意科目の強化を両立させる！📌 試験本番を想定した演習を取り入れる！📌 勉強記録をつけて進捗を管理する！
効率的なスケジュールを立てることで、無駄を省いて最短で成績を伸ばすことができます。
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